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ACTIVITÉS
Ateliers au Centre Médical Konkel
Atelier nutrition par le Dr Carine Devred
Vous voulez prendre votre santé en main et, après rééquilibration de votre terrain, alimentation et hygiène de vie, vous voulez progressivement sortir des compléments alimentaires ?
30 minutes d'introduction théorique par le dr. Devred seront suivies par une démonstration et dégustation d'un petit déjeuner autrement orchestré par Joëlle Deloof.

> Ateliers organisés par le Docteur Carine DEVRED
Hélène Castin, shiatsu, nutrition, vous propose :
Les ateliers "ASSIETTE SANTÉ"


Aujourd'hui, plus que jamais, l'alimentation est reconnue comme un des éléments clés de notre santé !
Mais comment adapter notre menu quotidien en fonction de nos accrocs de santé et maladie ?
Quelle alimentation privilégier pour accompagner les traitements médicaux et potentialiser nos capacités de guérison ?
Voici les questions auxquelles Hélène Castin vous propose de répondre, en collaboration avec le Dr Devred, au travers d'un conseil en alimentation saine !

Et ce, selon 2 formules :
Soit une formule consistant en une analyse de votre bilan iomet® (à compléter à l'avance, demander l'exemplaire à Hélène Castin). Et la participation à son atelier mensuel d'une heure, dans laquelle Hélène exposera les grandes lignes de l'alimentation santé, en fonction des grands déséquilibres de terrain.
Cette formule vous donne des repères généraux, mais ne permet pas de délivrer des recommandations et menus individuels !

Le prix global (analyse personnalisée et atelier) : 25€


Mercredi 11 octobre 2017
• Comment agir pour détoxiquer votre corps ?

• Comment "décrocher des sucres"
• Perdre du poids: méthode "STOP&GO"
• Végétarien en bonne santé


Les dates ne sont pas encore fixées
Merci de vous inscrire par mail:
> helene.castin@centremedicalkonkel.be

Soit vous optez pour une formule "individualisée", consistant en une analyse approfondie de votre profil de mangeur, de votre problématique de santé personnelle et débouchant sur des conseils et un menu journalier personnalisés, des recettes, etc ...

Prévoir une heure d'entretien, coût : 60€

Sur rendez-vous au 0484 80 91 95 ou via:
> helene.castin@centremedicalkonkel.be
Cathy Assenheim, vous propose :
Mercredi 25 octobre 2017
• Stress et Burnout : où est la limite ? Qu'est-ce que le Burnout dont tout le monde parle ? Que faire pour se sentir mieux ?

• Gérer les troubles liés au sommeil avec la neuropsychologie et les thérapies "cognitivo-comportementales".
• Les kilos émotionnels : reprogrammez votre cerveau pour retrouver votre poids d'équilibre et gérer les compulsions alimentaires.

> cathy.assenheim@centremedicalkonkel.be
Alexis de Broqueville, vous propose :
Mercredi 27 septembre 2017 à 20h
• Neuro-nutrition et maladies dégénératives.

> alexis.debroqueville@centremedicalkonkel.be
Rémy Mendelgwaig, vous propose :
Jeudi 19 octobre 2017
• Séance d'information sur le "Yoga Nidra - Le Yoga du sommeil éveillé".

> remy.mendelgwaig@centremedicalkonkel.be
Aromathérapie, présentées et animées par :
Valérie Fourrier-Malavergne
Fabienne Mignery


Samedi 7 octobre 2017
• Booster notre système immunitaire

11/11/17 :  Gestion des émotions
09/12/17 :  Cadeaux de Noël
20/01/18 :  Détoxifier son corps
03/03/18 :  Les allergies saisonnières
21/04/18 :  Gestion du poids
09/06/18 :  Douleur et inflammation

> fabienne.mignery@gmail.com
Films
AUTREMENT
Le film "Autrement"
(avec des légumes) a été réalisé par Anne Closset avec le soutien du CERDEN.

> Voir la bande annonce

Conférences
ALIMENTATION ET CANCER
Conférence filmée, à l’Université de Liège, par le Pr. Castronovo
> www.ulg.ac.be
Bougez vous !
Marche nordique avec Sylviane Mertens et Isabelle Denis
Depuis le 10 janvier, nous vous proposons de venir vous oxygéner après les fêtes pour profiter de la belle énergie de la forêt et partager la joie de la marche nordique !

Ce sport est un excellent stimulant de votre fonction cardiaque et allie un travail musculaire intense. Le contact avec la nature agit comme un antidépresseur et vous ressentirez ce bien être après environ une bonne heure de marche.

Les dates des cours de marche nordique :
10 janvier, 17 janvier, 24 janvier, 31 janvier
7 février, 14 février, 21 février,
7 mars, 14 mars, 21 mars, 28 mars
soit 11 cours.

Le prix de l’abonnement reviendra à 80€.
Possibilité de payer à la carte 10€.
Location de bâtons 4€.
Le cours démarre à 13h30 et se termine environ à 15h à l’Arboretum de Tervuren ( Vlatedreef).

Merci de nous signaler par mail votre inscription.

Sylviane Mertens.
0473 43 92 01
> sylvianemertens@skynet.be
Isabelle Denis.
0474 76 31 27
Randonnées avec PETITE JAUCE - AMIRANDO
Randonnée dans toute la Belgique, également week-end ou semaine de randonnée. La fourchette d'âge varie de 40 à 77 ans... Il y a plusieurs guides qui proposent des randos d'une journée (± 20 km), mais également des demi-journées (± 10 km) parfois également des visites culturelles le matin et une rando l'après-midi. Il est souvent possible de rejoindre le groupe pour une demi-journée mais il faut bien sûr prévenir le guide. En fin de rando, nous prenons généralement le verre de l'amitié tous ensemble.
Renseignements :
> www.petitejauce.be/amirando.htm
Club de rando BEN J LOISIRS
Fourchette d'âge de 40 à 65 ans, un peu plus jeune.
Également demi ou journée entière, visites culturelles + randos
> www.benjloisirs.be
Le Tonus & la Souplesse en Harmonie avec Florence Kyriades
Cours collectif dynamique pour dames selon les principes des chaînes musculaires qui visent à sensibiliser les participantes à la prise de conscience de leur corps dans :
- l’effort musculaire (renforcement abdominal, fessiers, etc.)
- le stretching globale actif
- le bien-être de soi (respiration & relaxation)
Ce cours (max. 20 participantes) est destiné aux personnes qui souhaitent garder une bonne condition physique et/ou retrouver leur souplesse.
0476 24 93 95
> florence.kyriakides@camlica.be
> tonus-souplesse-harmonie.pdf (3,6Mo) Formulaire de participation
Yoga
Le mot Yoga en Sanskrit veut dire l'Union. L'Union entre le corps et l'esprit. La pratique régulière du yoga éveil la Kundalini; l'énergie vitale dans chaque être humain.
0485 729 779
> info@sash.be
> www.sash.be
Gymnastique douce
La gymnastique douce s'adresse à toutes les personnes désireuses de prendre soin de leur bien-être. Elle s'inscrit dans une démarche de prévention.
Sylviane Mertens.
0473 43 92 01
> sylvianemertens@skynet.be
> Gymastique-douce-2012-2013.pdf (57k)
MLC, Méthode de Libération des Cuirasses©
La Méthode de Libération des Cuirasses©, créée par Marie Lise Labonté, est une méthode de libération par le mouvement.
C’est une façon particulière d’aborder le corps par le mouvement en vue d’un mieux- être et d’un mieux–vivre. Cette approche est à la fois douce et profonde, elle respecte totalement l’individualité de chaque personne. Les mouvements sont simples et amènent graduellement à une rencontre intime avec son corps, à une prise de conscience de sa véritable identité.
Sylviane Mertens.
0473 43 92 01
> sylvianemertens@skynet.be
> MLC-liberation-des-cuirasses.pdf (98k)